Kundalini Yoga   



 Kundalini Yoga mit Charanjeev Jutta Wilke

 

 

Hohe Werte

sind die Basis eines Lehrers.


Ethisches Verhalten

ist die Stärke eines Lehrers.


Verbindlichkeit

ist die Tugend eines Lehrers.


Chakrakter und Selbstlosigkeit

sind die Anmut eines Lehrers. (3HO)




 

Yoga ist für jeden geeignet. Beweglichkeit und Alter sowie körperliche

Einschränkungen spielen keine Rolle.


Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt, daher ist immer Raum für ein

persönliches Gespräch.

 

Nimm Dir Ruhe und Gelassenheit, um die inneren Energiebatterien aufzuladen und Deine Leistungsfähigkeit und Lebensfreude wieder zu stärken.

 

Kundalini Yoga ist der praktische Weg zu Gesundheit, Lebensfreude und Bewusstheit. Dieses Yoga wird auch Yoga der Bewusstheit genannt. Durch gezieltes Üben wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt. Dadurch wird die Fähigkeit gefördert, für sich selbst Verantwortung zu übernehmen und mit Stress und anderen Alltagssituationen leichter umzugehen. Durch gezielte Körper- und Atemübungen werden unsere Organe, Drüsen und unser Nervensystem gestärkt, Muskeln können sanft aufgebaut werden und Anspannung losgelassen werden.

 

Durch Kundalini Yoga lernen wir, unsere persönlichen Grenzen nicht zu überschreiten, sondern zu achten, um dann Schritt für Schritt diese Grenzen zu erweitern.

 

Kundalini Yoga eignet sich z.B. zur Linderung von

 

1. Stress

2. Schlafstörungen

3. Rückenschmerzen

4. Konzentrationsschwächen

5. Stimmungsschwankungen

6. Bewegungsmangel

 

 

 

 

Stundenplan 2018

 

Änderungen sind möglich

 

In allen Yoga Kursen sind Quereinsteiger herzlich willkommen

 

Genaue Beschreibungen der Kurse finden Sie unter Kursinhalte

 

 

 Montag

 Dienstag

 Donnerstag  Freitag
 

 

 

 

 

 

 

 

Kundalini - Yoga

für Pflegekräfte

 

15.30Uhr - 17.00Uhr

(Solingen Mitte Ferienkurs

(1 Platz frei))

Y4

 

Kundalini - Yoga 50plus

 

18.15Uhr - 19.15Uhr

Düsseldorf Holthausen

(Plätze frei)

Y5

 

Kundalini-Yoga

 

19.45Uhr - 21.15Uhr

Düsseldorf Holthausen

Y1

 

 

 

Meditation für Jeden

 

09.30 Uhr - 10.30 Uhr

 Erkelenz

ohne Kursbindung


Kundalini-Yoga

15.30 Uhr - 16.45 Uhr

Düsseldorf Kö

(Warteliste)

Y2


Kundalini-Yoga

17.00 Uhr - 18.15 Uhr

Düsseldorf Kö

(Warteliste)

Y3

 



 

Kundalini -Yoga 

 

10.30 Uhr - 11.30 Uhr

 

 

 

17.00 Uhr - 18.00 Uhr

 

 

 

19.00 Uhr -19.30 Uhr

 

 

Erkelenz

ohne Kursbindung

 

 

 

Anmeldung erbeten

 

 

 

 

 

 Kundalini - Yoga 

 

09.30 Uhr - 10.30 Uhr

(Warteliste)

 

 

Meditatives Tanzen

18.00 Uhr  - 19.00 Uhr


 

Kundalini Yoga

19.30 Uhr - 20.30 Uhr

  

Erkelenz

ohne Kursbindung


 

 

Ameldung erbeten 

 


 
 

 

     


 

 





 

     

 

      

 

 

Wertschätzung  2UStd:

                                                                                               

Einzeltraining                                                                                                             50,00 €

 

Einheiten ohne Bindung                                                                                             10,00 €                                        

Kurse                                                                                                                          13,00 €

 

4Teens  pro Monat                                                                                                         35,00 €

 

Einzeiltraining 4 Teens möglich                                                                    nach Absprache

 

Bitte bequeme Kleidung , warme Socken und stilles Wasser mitbringen.

Bei allen Aktivitäten muß sich angemeldet werden.

 

Düsseldorf / Holthausen

im zentrum plus / ASB, Henkelstrasse 15

 

Düsseldorf, Kö

 

Solingen Mitte, Cronenberger Strasse 38 - 42

 

Erkelenz, Mergelfeld 37