Kundalini Yoga   



 Kundalini Yoga mit Charanjeev Jutta Wilke

 

Yoga ist für jeden geeignet. Beweglichkeit und Alter sowie körperliche

Einschränkungen spielen keine Rolle.


Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt, daher ist immer Raum für ein

persönliches Gespräch.

 

Nimm Dir Ruhe und Gelassenheit, um die inneren Energiebatterien aufzuladen und Deine Leistungsfähigkeit und Lebensfreude wieder zu stärken.

 

Kundalini Yoga ist der praktische Weg zu Gesundheit, Lebensfreude und Bewusstheit. Dieses Yoga wird auch Yoga der Bewusstheit genannt. Durch gezieltes Üben wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt. Dadurch wird die Fähigkeit gefördert, für sich selbst Verantwortung zu übernehmen und mit Stress und anderen Alltagssituationen leichter umzugehen. Durch gezielte Körper- und Atemübungen werden unsere Organe, Drüsen und unser Nervensystem gestärkt, Muskeln können sanft aufgebaut werden und Anspannung losgelassen werden.

 

Durch Kundalini Yoga lernen wir, unsere persönlichen Grenzen nicht zu überschreiten, sondern zu achten, um dann Schritt für Schritt diese Grenzen zu erweitern.

 

Kundalini Yoga eignet sich z.B. zur Linderung von

 

1. Stress

2. Schlafstörungen

3. Rückenschmerzen

4. Konzentrationsschwächen

5. Stimmungsschwankungen

6. Bewegungsmangel

 

 

 

 

Stundenplan 2018

 

Änderungen sind möglich

 

In allen Yoga Kursen sind Quereinsteiger herzlich willkommen

 

Genaue Beschreibungen der Kurse finden Sie unter Kursinhalte

 

 

 Montag
 Dienstag  Donnerstag  Freitag
Samstag
 

 

 

 

 

Meditation für Jeden

 

09.30 Uhr-10.30 Uhr

 

 

 

Erkelenz

ohne Kursbindung

 

 

Anmeldung erbeten

 

 

 



 

 

 

Kundalini -Yoga

 

10.30 Uhr-11.30Uhr

und

17.00Uhr-18.00Uhr

 

Erkelenz

ohne Kursbindung

 

 

Anmeldung erbeten

 

 

 

 

 

Kundalini - Yoga

 

09.30 Uhr-10.30 Uhr

 

Meditatives Tanzen

18.00Uhr-19.00Uhr


Kundalini Yoga

19.30Uhr-20.30Uhr

 

Erkelenz

ohne Kursbindung

(Warteliste)

 

Ameldung erbeten 

 


 Aktionen

siehe

Aktuelles


 

 

Kundalini - Yoga

für Pflegekräfte

 

15.30 Uhr - 17.00 Uhr

Solingen Mitte

(1 Platz frei)

Y4

 

     

  Kundalini -Yoga   

 

 

15.30 Uhr - 16.45 Uhr

Düsseldorf Kö

(Warteliste)

 

Y 2

 

   


 

 

Kundalini-Yoga 50plus

 

18.15 Uhr - 19.15 Uhr

Düsseldorf Holthausen


 

Y5


 

Kundalini-Yoga

 

17.00 Uhr - 18.15 Uhr

 Düsseldorf Kö

   (Warteliste)

        

Y 3

 

   

 

 

Kundalini - Yoga

 

19.45 Uhr - 21.15 Uhr

Düsseldorf Holthausen

(2 freie Plätze)

 

Y 1

   

 


 



 

 

 


 

 

Wertschätzung  2UStd:

                                                                                               

Einzeltraining                                                                                                             50,00 €

 

Einheiten ohne Bindung                                                                                             10,00 €                                        

Kurse                                                                                                                          13,00 €

 

4Teens  pro Monat                                                                                                         35,00 €

 

Einzeiltraining 4 Teens möglich                                                                    nach Absprache

 

Bitte bequeme Kleidung , warme Socken und stilles Wasser mitbringen.

Bei allen Aktivitäten muß sich angemeldet werden.

 

Düsseldorf / Holthausen

im zentrum plus / ASB, Henkelstrasse 15

 

Düsseldorf, Kö

 

Solingen Mitte, Cronenberger Strasse 38 - 42

 

Erkelenz, Mergelfeld 37