Kundalini Yoga   



 Kundalini Yoga mit Charanjeev Jutta Wilke

 

Yoga ist für jeden geeignet. Beweglichkeit und Alter sowie körperliche

Einschränkungen spielen keine Rolle.


Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt, daher ist immer Raum für ein

persönliches Gespräch.

 

Nimm Dir Ruhe und Gelassenheit, um die inneren Energiebatterien aufzuladen und Deine Leistungsfähigkeit und Lebensfreude wieder zu stärken.

 

Kundalini Yoga ist der praktische Weg zu Gesundheit, Lebensfreude und Bewusstheit. Dieses Yoga wird auch Yoga der Bewusstheit genannt. Durch gezieltes Üben wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt. Dadurch wird die Fähigkeit gefördert, für sich selbst Verantwortung zu übernehmen und mit Stress und anderen Alltagssituationen leichter umzugehen. Durch gezielte Körper- und Atemübungen werden unsere Organe, Drüsen und unser Nervensystem gestärkt, Muskeln können sanft aufgebaut werden und Anspannung losgelassen werden.

 

Durch Kundalini Yoga lernen wir, unsere persönlichen Grenzen nicht zu überschreiten, sondern zu achten, um dann Schritt für Schritt diese Grenzen zu erweitern.

 

Kundalini Yoga eignet sich z.B. zur Linderung von

 

1. Stress

2. Schlafstörungen

3. Rückenschmerzen

4. Konzentrationsschwächen

5. Stimmungsschwankungen

6. Bewegungsmangel

 

 

 

 

Stundenplan 2017

 

Änderungen sind möglich

 

In allen Yoga Kursen sind Quereinsteiger herzlich willkommen

 

Genaue Beschreibungen der Kurse finden Sie unter Kursinhalte

 

 

 Montag
 Dienstag  Donnerstag  Freitag
Samstag
 

 

 



   

  

 
 

Kundalini - Yoga

für Pflegekräfte

 

15.30 h - 17.00 h

Solingen Mitte

(Ab Januar 2018 1 Platz frei)

Y4

      

       Kundalini -Yoga   

 

15.30 h-16.45 h

Düsseldorf Kö

(Warteliste)

 

Y 2

 

   


 



 

 

Kundalini-Yoga

 

17.00 h-18.15 h

 Düsseldorf Kö

   (Warteliste)

        

Y 3

 

   

 

 

Kundalini - Yoga

 

19.45 h - 21.15 h

Düsseldorf Holthausen

(Warteliste)

 

Y 1

   

 


 



 

 

 


 

 

Wertschätzung  2UStd:

                                                                                               

Einzeltraining                                                                                                             50,00 €                                          

Kurse                                                                                                                          13,00 €

 

4Teens  pro Monat                                                                                                         35,00 €

 

Einzeiltraining 4 Teens möglich                                                                    nach Absprache

 

Bitte bequeme Kleidung , warme Socken und stilles Wasser mitbringen.

Bei allen Aktivitäten muß sich angemeldet werden.

 

Düsseldorf / Holthausen

im zentrum plus / ASB, Henkelstrasse 15

 

Düsseldorf, Kö

 

Solingen Mitte, Cronenberger Strasse 38 - 42

 

Erkelenz, In Terheeg 275