Kundalini Yoga

 

 

 

                                           

                Kundalini Yoga mit Charanjeev Jutta Wilke

 

 

 

Hohe Werte sind die Basis eines Lehrers.

 

Verbindlichkeit ist dieTugend eines Lehrers.

 

Ethisches Verhalten ist die Stärke eines Lehrers.

 

Charakter und Selbstlosigkeit sind die Anmut eines Lehrers.   

 

                                                                                         (3HO)

 

Yoga ist für jeden geeignet. Beweglichkeit und Alter sowie körperliche Einschränkungen spielen keine Rolle.

 

Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt, daher ist immer Raum für ein persönliches Gespräch.

 

Nimm dir Ruhe und Gealassenheit, um die inneren Energiebatterien aufzuladen und deine Leistungsfähigkeit und Lebendfreude wieder zu stärken.

 

Kundalini Yoga ist der praktische Weg zu Gesundheit, Lebensfreude und Bewusstheit.

Dieses Yoga wird auch Yoga deer Bewusstheit genannt.

Durch gezieltes Üben wird die Aufmerksamkeit nach innen gelnkt. Dadurch wird die Fähigkeit gefördert, für sich selbst Verantwortung zu übernehemen und mit Stress und anderen Alltagssituationen leichter umzugehen. Durch gezielte Körper- und Atemübungen werden unsere Organe, Drüsen und unser Nervensystem gestärkt, Muskeln können sanft aufgebaut werden und Anspannung losgelassen werden.

 

Durch Kundalini Yoga lernen wir, unsere persönlichen Grenzen nicht zu überschreiten, sondern zu achten, um dann Schritt für Schritt diese Grenzen zu erweitern.

 

 

Kundalini Yoga eignet sich zur Linderung von:

1. Stress

2. Schlafstörungen

3. Rückenschmerzen

4. Konzentrationsschwächen

5. Stimmungsschwankungen

6. Bewegungsmangel

 

 

 

 

Wochenplan 2019

 

Änderungen sind möglich

In allen Kursen sind Quereinsteiger willkommen.

Genaue Beschreibungen der Kurse finden sie unter Kursinhalte

 

 

Kursplan für 2019 wird demnächst überarbeitet und erweitert

 

 

 MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
  

Yoga

 9.00 - 10.30

Erkelenz

 

 Yoga für Jeden

9.30 - 10-30

Erkelenz

 

 Yoga für Pflegekräfte

15.30 - 17.00

Solingen - Mitte

 Yoga

15.30 - 16.30

Düsseldorf - Mitte

    

Yoga für Jeden

19.45 - 21.15

Düsseldorf - ASB

 Yoga

17.00 - 18.00

Düsseldorf - Mitte

    

 

Bitte bequme Kleidung, warme Socken und stilles Wasser mitbringen.

Anmeldung ist immer erforderlich.

 

 

Einzeltraining nach Absprache (90 Min.)           50,00 Euro

 

Einheiten ohne Bindung            (60 Min.)           10,00 Euro

 

Einheiten in Kurse                     (90 Min.)            13,00 Euro