Kundalini Yoga 4 Teens

 

Zielgruppen sind Kinder, die im Übergang von der Grundschule in eine weiterführende Schule sind und Jugendliche auf dem Weg zum Erwachsenwerden.

 

In diesen Phasen kann Kundalini Yoga hilfreich sein.

Die Teens erhalten die Möglichkeit einen Raum zu erleben, der frei von Leistungsdruck ist. Sie haben die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen.

Die gezielten Körper- und Entspannungsübungen helfen, den Körper zu stärken, die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen und fördern das Selbstvertrauen, das Selbstbewusstsein.

 

Die Teens bergen in sich einen wahren Schatz an Fantasie.

Fantasiereisen sind eine wunderbare Entspannung.

Als Kind wurde aus dem Tretauto ein Rennwagen. Eine Puppe wurde zur berühmten Schauspielerin. Jedes Kinderzimmer war Ausgangspunkt für selbst ausgedachte Reisen ins Land der Fantasie, der Träume, der Märchenwelt. Diese Möglichkeiten existieren noch. Auch wenn sie vielleicht verlorengegangen sind, in Vergessenheit geraten sind,

weil sie sich der reinen Wissensvermittlung nicht mehr entziehen können.

 

 

Kundalini Yoga für Frauen (Hormon Yoga)

Kundalini Yoga für hormonelle und emotionale Ausgeglichenheit

 

In jedem Alter können durch Hormonschwankungen unangenehme Symptome,

wie Schlafstörungen, Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Depressionen, Reizbarkeit, Nervosität und Gefühlsschwankungen auftreten.

 

Besonders die Phase der Wechseljahre ist auf allen Ebenen für Frauen eine große Herausforderung, aber auch eine wundervolle Wachstumschance, die es bewusst

zu erleben gilt.

 

Während des Klimakteriums (Wechseljahre) spielen nicht nur die Hormone "verrückt", sondern auch die Hirnchemie verändert sich. Die Nervensysteme werden neu verkabelt. Es findet eine tiefgreifende Transformation statt.

 

Die hormonellen Veränderungen sind auch ein Zeichen von persönlichem Wandel.

In dieser Zeitspanne geht es der Frau um die Rückgewinnung der eigenen Person.

Durch spezielle hormonstimulisierende Übungen, hat die Frau in den Wechseljahren

die Möglichkeit, ihren Hormonhaushalt harmoniesierend zu beeinflussen.

 

Mit gezielten Techniken (Atem- und Körperübungen) bringen wir unseren

Hormonhaushalt in ein gesundes Gleichgewicht.

 

Emotionale Stabilität wird aufgebaut, ein positives Selbstbild entwickelt,

die Nerven gestärkt.

 

Übrigens:

Die Übungen sind auch für junge Frauen geeignet, die schwanger werden möchten.

 

 

Kundalini Yoga 50 plus 

 

Erfolgreich Altern mit Yoga! Lebensqualität will erlernt sein und kann erlernt werden.

 

Hier kann Kundalini Yoga mit der Vielfalt seiner Übungen, Meditationen und Atemtechniken eine große Hilfe sein.

 

 

Kundalini Yoga für Pflegekräfte

 

Dieser Unterricht ist auf die spezifischen Belastungen der Pflegekräfte abgestimmt.

 

Um die Pflegekräfte besser Verstehen zu können und somit den Unterricht direkter auf die Bedürfnisse abstimmen zu können, habe ich einen Pflegekurs für Pflegepersonen

gem. § 45 SGB XI bei der AOK besucht.