Termine 2020


August


Sonntag, 30.08.2020 von 10.00 Uhr bis 14.30 Uhr

Yoga für Frauen Teil 1


Ein Tag mit Yoga für Frauen mit Theorie und Praxis Teil1

In der Pubertät, als Geschäftsfrau, in der Schwangerschaft, als Mutter bis hin zur Menopause. Diese Einführung ist für alle Frauen.

Eine Frau zu sein, umfasst heutzutage eine ganze Reihe von Aufgaben, die zeigen, wie herausfordernd ihr tägliches Leben ist. Dabei lassen sich auch die Begleiterscheinungen nicht vermeiden: Stress, Frustration und Druck. Yoga hier die Antwort für die moderne Frau von heute.

Um jedoch ihre Rolle mit Anmut, Charme und Perfektion spielen zu können, ist es wichtig, dass Frauen gesund bleiben, geistig gelassen sind und ihr Gleichgewicht im Leben halten können. Womit können Frauen also all diese Fliegen mit einer Klappe schlagen? Yoga! Yoga ist hier ein Erfolgsrezept.

Ein Tag für Frauen Teil 2 baut auf Teil 1 auf. Beide Seminare können unabhängig voneinander besucht werden.

Anmeldung: VHS-Heinsberg  Nummer: 20H-3020



September


Sonntag, 06.09.2020 von 10.00 Uhr - 14.30 Uhr

Yoga für Frauen Teil 2


Ein Tag mit Yoga für Frauen mit Theorie und Praxis Teil 2

In der Pubertät, als Geschäftsfrau, in der Schwangerschaft, als Mutter bis hin zur Menopause. Diese Einführung ist für alle Frauen.

Eine Frau zu sein, umfasst heutzutage eine ganze Reihe von Aufgaben, die zeigen, wie herausfordernd ihr tägliches Leben ist. Dabei lassen sich auch die Begleiterscheinungen nicht vermeiden: Stress, Frustration und Druck. Yoga ist hier die Antwort für die moderne Frau von heute.

Um jedoch ihre Rolle mit Anmut, Charme und Perfektion spielen zu können, ist es wichtig, dass Frauen gesund bleiben, geistig gelassen sind und ihr Gleichgewicht im Leben halten können. Womit können Frauen also all diese Fliegen mit einer Klappe schlagen? Yoga ist hier ein Erfolgsrezept.

Ein Tag für Frauen Teil 2 baut auf Teil 1 auf. Beide Seminare können unabhängig voneinander besucht werden.

Anmeldung: VHS-Heinsberg  Nummer: 20H-3021


November


Sonntag, 08.11.20 von 10.00 Uhr - 13.00 Uhr

Fußreflexzonenmassage für Anfänger 


Die Füße sind Spiegelbild des Körpers. Durch das Anregen der Selbstheilungskräfte

können Spannungen und Stress aus dem Körper geleitet werden.

Belastbare Füße sind wichtig für einen festen Stand im täglichen Leben.

Im Laufe des Workshops wird mit einfachen Griffen der Ablauf einer Selbst- und Partnermassage schrittweise erlernt.

Bitte mitbringen: Öl, kleines Handtuch, Matte, warme Socken sowie stilles Wasser.

Anmeldung: VHS-Heinsberg  Nummer: 20H-3182


Sonntag 15.11.20 von 10.00 Uhr - 13.00 Uhr

Atem und Achtsamkeit


  • Halten Sie manchmal den Atem an?

  • Müssen Sie manchmal einen kräftigen Atemzug verbunden mit einem Seufzer nehmen?

  • Sind Sie schneller außer Atem und fühlen sich vom Alltag überlastet?

  • Sie haben immer wieder mal Atemwegserkrankungen?

Wir atmen einige tausendmal am Tag automatisch und unbewusst ein und aus?

Dieser Workshop hat zum Ziel, mit einfachen Atemübungen dem unbewussten Ein- und Ausatmen seine uns innewohnende ursprüngliche Tiefe zurück zu geben.

Dem Blut wird mehr Sauerstoff zugeführt hierdurch erhält der Körper mehr Energie und ihre Lebensfreude wird steigen.

Bitte mitbringen: warme Socken, Matte und stilles Wasser

Anmeldung: VHS-Heinsberg  Nummer: 20H-3136





 
E-Mail
Karte